Protocolo Saúde Intestinal: O Caminho para um Corpo Saudável Começa no Intestino

Por Brenda de Oliveira Cordeiro

 

Introdução:

Quando o seu intestino não vai bem, o corpo costuma enviar alguns sinais claros. Cuidar da saúde intestinal permite aproveitar atividades sociais com mais liberdade e confiança, sem desconfortos.

Problemas como inchaço abdominal, mudanças no ritmo intestinal (constipação ou diarreia) e gases são sinais claros de que algo não vai bem. E além do desconforto, um intestino desregulado pode estar ligado a questões mais sérias, como queda na imunidade, inflamação crônica, mudanças de humor e até problemas de pele. Sem falar no risco de doenças autoimunes.

Com 70% das células imunológicas residindo no intestino, ele atua na proteção do corpo e na manutenção de um equilíbrio imunológico saudável.

Pensando nisso, este protocolo foi criado para ajudar a fortalecer a barreira intestinal, que é a primeira linha de defesa do nosso organismo.

 

O papel do intestino na saúde imunológica

Você sabia que o intestino é muitas vezes chamado de nosso “segundo cérebro”? Isso porque ele faz muito mais do que apenas digerir e absorver nutrientes. Ele também tem uma função importante na defesa do organismo.

Há uma comunicação constante entre o cérebro e o intestino: os sinais do cérebro influenciam como nosso sistema digestivo se movimenta, como nos sentimos e até nosso bem-estar geral. E o inverso também acontece: o intestino envia mensagens ao cérebro que podem afetar nosso comportamento, emoções, estresse e até a percepção da dor. Por isso, um intestino desregulado pode impactar nossas emoções e nos deixar apreensivos.

Cerca de 70% das nossas células imunológicas estão no intestino, o que faz com que sua saúde seja essencial para manter o sistema imunológico forte e equilibrado.

Um intestino saudável se reflete em coisas simples, como ter evacuações regulares, não sentir inchaço e controlar bem os gases. Isso ajuda a gente a se sentir bem, tanto no dia a dia quanto nas atividades sociais.

Mas, para algumas pessoas, os desconfortos aparecem logo após comer. Elas podem sentir inchaço, gases ou até uma sensação de mal-estar, como se o corpo estivesse reagindo ao alimento de forma exagerada.

Esses sinais podem indicar que o intestino não está funcionando bem e que sua barreira está comprometida, permitindo a permeabilidade. Por isso, é fundamental prestar atenção aos sinais que o corpo dá e buscar fortalecer a saúde intestinal.

 

Barreira Intestinal: A primeira linha de defesa

A barreira intestinal é como uma proteção natural do nosso corpo, filtrando o que pode ou não entrar na corrente sanguínea. Quando essa barreira está funcionando bem, o corpo consegue absorver os nutrientes que precisamos e, ao mesmo tempo, bloquear a entrada de substâncias prejudiciais.

O que exatamente compõe a barreira intestinal?

A barreira intestinal é formada por uma camada de células, chamadas células epiteliais, que ficam bem juntinhas, unidas por algo conhecido como junções estreitas. Elas têm um trabalho super importante: regular o que pode ou não passar pelo intestino. 

Além de evitar a entrada de substâncias indesejáveis, essa barreira também facilita a absorção dos nutrientes que o corpo precisa. Manter a integridade dessa barreira é essencial para garantir a saúde geral.

 

Quando a barreira intestinal é comprometida?

Vários fatores podem prejudicar a integridade da nossa barreira intestinal. Estresse crônico, uma alimentação desequilibrada (principalmente rica em alimentos ultra processados e com pouca fibra), infecções intestinais e até exposição a toxinas podem enfraquecer essa proteção natural.

Além disso, pessoas que têm condições como Síndrome do Intestino Irritável (SII), disbiose intestinal (um desequilíbrio entre as bactérias boas e ruins no intestino) ou doenças inflamatórias intestinais (como a Doença de Crohn e colite ulcerativa) estão mais propensas a ter problemas na barreira intestinal.

Quando essa barreira fica comprometida, pode surgir o chamado “intestino permeável” (Leaky Gut). Nessa condição, substâncias que normalmente deveriam ser bloqueadas acabam “vazando” para a corrente sanguínea, o que pode provocar uma resposta exagerada do sistema imunológico, inflamação constante e até doenças autoimunes.

 

Sinais de que seu intestino pode estar comprometido

Quando algo não vai bem com a saúde do seu intestino, o corpo costuma enviar alguns sinais claros. Alguns deles podem incluir:

• Inchaço abdominal: Aquela sensação desconfortável de barriga estufada e pesada.
• Alterações no hábito intestinal: Você pode perceber que está com prisão de ventre ou diarreia com mais frequência.
• Gases e flatulência: O excesso de gases pode ser um indicativo de que o intestino não está funcionando corretamente.
• Problemas de pele: Irritações, espinhas ou erupções cutâneas podem ter relação direta com o seu intestino.
• Mudanças de humor: Se sentir mais ansioso, irritado ou até deprimido pode estar ligado à saúde do intestino.
• Imunidade baixa: Se você fica gripado ou pega infecções com frequência, pode ser sinal de que o intestino não está cumprindo seu papel na defesa do corpo.

 

A Importância de cuidar da barreira intestinal para prevenir problemas maiores

Agora imagine se você já enfrenta sintomas como gases, alterações no hábito intestinal ou aquela sensação constante de inchaço abdominal. Isso já é um sinal de que algo pode estar errado!

Se a barreira intestinal também estiver comprometida, as coisas podem piorar ainda mais, abrindo portas para problemas maiores como uma resposta imunológica desregulada.

Por isso, manter a saúde intestinal é essencial não só para se sentir bem no dia a dia, mas também para garantir uma melhor qualidade de vida e assegurar que o sistema imunológico continue funcionando da melhor maneira possível.

 

Os nutrientes que fortalecem o intestino

O intestino é formado por tecidos que estão sempre se renovando e que demandam um suprimento contínuo de nutrientes, obtidos através da alimentação adequada ou suplementação.

O Protocolo Saúde Intestinal foi desenvolvido para fornecer o suporte necessário, combinando três suplementos que atuam em conjunto para melhorar o funcionamento do intestino e reforçar o sistema imunológico:

1.  GUARDIAN®:

GUARDIAN® é um suplemento que combina nutrientes essenciais para ajudar tanto o sistema imunológico quanto a saúde intestinal. Aqui estão alguns dos principais ingredientes e como são reconhecidos:

• • Goma Acácia: Uma fibra solúvel que funciona como prebiótico, alimentando as bactérias benéficas do intestino. Ela melhora a flora intestinal e promove um trânsito intestinal mais regular.
  • Glutamina: Um aminoácido fundamental para a regeneração da barreira intestinal. Ela ajuda a reparar a mucosa do intestino, especialmente em casos de inflamação ou “intestino permeável.”
  • Glicina: Ajuda a minimizar a inflamação e promove a regeneração das células da mucosa. Também apoia a produção de glutationa, um antioxidante importante para proteger o intestino.
  • Beta-glucana de levedura (Saccharomyces cerevisiae): Estimula o sistema imunológico intestinal e ajuda a minimizar a inflamação, fortalecendo as defesas do corpo.
  • Vitamina C: Atua como antioxidante, protegendo o intestino do estresse oxidativo e apoiando a função imunológica, essencial para combater substâncias indesejáveis no trato digestivo.
  • Acetilcisteína: Um precursor da glutationa, que protege o intestino contra danos oxidativos e auxilia na regeneração da mucosa intestinal, especialmente em casos de inflamação.
  • Zinco: Ajuda na cicatrização da mucosa intestinal e tem ação anti-inflamatória. Sua forma biodisponível é melhor absorvida pelo corpo, fortalecendo a função da barreira intestinal.
  • Vitamina D3: Essencial para regular a resposta imune e manter a integridade da barreira intestinal, prevenindo a inflamação e mantendo o intestino saudável.

Esses nutrientes trabalham juntos para promover a saúde intestinal através da integridade da barreira e da modulação da resposta imune, promovendo uma defesa eficiente.

Com uma formulação exclusiva, o GUARDIAN® contém aminoácidos como a L-Glicina, L-Glutamina e Cisteína, juntamente com Goma Acácia e Beta-glucana de levedura Saccharomyces Cerevisiae, reconhecidos por suas propriedades prebióticas.

Enriquecido também com Ácido Ascórbico (Vitamina C), Zinco e Vitamina D3, nutrientes indispensáveis para manter o equilíbrio e promover o bem-estar do organismo.

 

2. BIO B-COMPLEX®:

As vitaminas do complexo B são super importantes para o nosso corpo, pois ajudam a transformar os alimentos que comemos em energia. Elas participam de várias reações no nosso organismo, garantindo que tenhamos energia e que tudo funcione bem, inclusive o sistema imunológico.

Como as vitaminas do complexo B ajudam na saúde intestinal?

• • Vitamina B1: Auxilia na produção de energia a partir de carboidratos, mantendo a saúde das células intestinais e do sistema nervoso.
  • Vitamina B2: Atua como antioxidante, protegendo as células intestinais contra danos causados por radicais livres.
  • Vitamina B6: Essencial para a formação de glóbulos brancos, importantes  na defesa imunológica.
  • Vitamina B9: Promove a renovação celular, sendo importante para a saúde da mucosa intestinal. Além disso, é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico.
  • Vitamina B12: Importante para a formação de glóbulos vermelhos e na manutenção do sistema nervoso, desempenha um papel na regeneração celular, ajudando a preservar a integridade da mucosa intestinal.

Nos dias de hoje, a falta de tempo e escolhas alimentares inadequadas dificultam o consumo adequado de vitaminas essenciais, como as do complexo B. E, mesmo com uma dieta equilibrada, a qualidade dos alimentos pode ser comprometida pelas práticas agrícolas atuais, que têm diminuído o teor de nutrientes em frutas e vegetais.

Além disso, muitas pessoas têm dificuldade em converter as vitaminas para suas formas ativas, o que prejudica a absorção e o metabolismo dessas vitaminas no organismo. É por isso que o BIO B-COMPLEX® se destaca, oferecendo vitaminas já em suas formas ativas e prontas para agir no corpo.

O BIO B-COMPLEX® é um multivitamínico completo, que inclui todas as vitaminas do complexo B, além da vitamina C, colina e inositol, fornecendo o suporte que o corpo precisa diariamente.

 

3. RESTAURE®:

As vitaminas lipossolúveis A, D3, E e K2 são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Elas atuam de maneira sinérgica, contribuindo de forma única para manter o corpo saudável e ativo.

A vitamina D é lipossolúvel e necessita de gorduras para ser absorvida. Quando combinada com um veículo oleoso e com outras vitaminas lipossolúveis (A, E e K), sua absorção é facilitada, melhorando os seus benefícios nutricionais.

RESTAURE® oferece níveis as vitaminas lipossolúveis em gotas oleosas, com sabor agradável, proporcionando praticidade e facilidade de uso. A apresentação em gotas permite um controle mais preciso da dosagem, essencial para adaptar a suplementação às suas necessidades diárias e garantir os níveis ideais de vitamina D.

Principais benefícios das vitaminas lipossolúveis:

• • Vitamina A: Fundamental para a integridade das mucosas intestinais, ajudando a manter a saúde da barreira intestinal. Ela também modula a resposta imunológica, fortalecendo as defesas naturais do corpo.
  • Vitamina D3: Atua no sistema imunológico, modulando a resposta inflamatória e prevenindo infecções intestinais. Além disso, ajuda a fortalecer a barreira intestinal, minimizando o desenvolvimento do intestino permeável.
  • Vitamina E: Com suas propriedades antioxidantes, protege as células intestinais contra o estresse oxidativo, minimizando processos inflamatórios que podem comprometer a função da barreira.
  • Vitamina K2: Essencial para a saúde óssea e cardiovascular, a vitamina K2 também desempenha um papel na manutenção da microbiota intestinal. Ela contribui para a coagulação do sangue e ajuda a regular os processos inflamatórios, promovendo um ambiente saudável no intestino.

Com a combinação desses nutrientes, o RESTAURE® oferece uma fórmula equilibrada em gotas, que facilita a absorção.

 

A Importância da combinação de GUARDIAN®, BIO B-COMPLEX® e RESTAURE® para uma saúde intestinal completa

A eficácia do Protocolo Saúde Intestinal vem da ação conjunta de três suplementos: GUARDIAN®, BIO B-COMPLEX® e RESTAURE®, que atuam em sinergia para promover uma saúde intestinal equilibrada e melhorar a qualidade de vida. Para isso, é essencial a combinação entre a proteção da barreira intestinal, a renovação celular e o suporte imunológico.

1. Integridade da barreira intestinal

Manter a integridade da barreira intestinal é fundamental para garantir a proteção do organismo e uma absorção adequada de nutrientes. Ingredientes como glutamina, glicina, cisteína, goma acácia e beta-glucana de levedura, presentes no GUARDIAN®, ajudam na manutenção da mucosa intestinal e no equilíbrio da microbiota, fortalecendo essa primeira linha de defesa.

 

2. Suporte ao metabolismo e renovação celular

As vitaminas do complexo B, presentes no BIO B-COMPLEX®, são essenciais para o metabolismo energético, que auxiliam na renovação celular da mucosa intestinal. Elas também oferecem suporte ao sistema imunológico, ajudando a manter a integridade do intestino e promovendo uma resposta imunológica equilibrada.

Além disso, alguns aminoácidos presentes no GUARDIAN® também desempenham papéis importantes, como:

• • Glutamina: Essencial para a regeneração da barreira intestinal e a reparação das células da mucosa, promovendo a renovação celular.
  • Glicina: Apoia a regeneração das células da mucosa e a produção de glutationa, protegendo as células intestinais contra o estresse oxidativo.
  • Cisteína: Precursor da glutationa, um antioxidante que protege as células intestinais e auxilia na regeneração celular.

 

3. Proteção antioxidante e suporte imunológico

Quando falamos em saúde intestinal, é essencial lembrar que a proteção antioxidante e o suporte ao sistema imunológico andam juntos. Alguns nutrientes atuam nesse processo, ajudando a manter o intestino protegido e o sistema imunológico equilibrado. Confira os principais nutrientes que fazem essa função:

• • Vitamina C (presente no GUARDIAN® e BIO B-COMPLEX®): Potente antioxidante que protege as células intestinais do estresse oxidativo e fortalece o sistema imunológico.
  • Vitamina E (presente no RESTAURE®): Protege as células contra danos causados por radicais livres, atuando como antioxidante e ajudando a manter a integridade das células intestinais.
  • Zinco (presente no GUARDIAN®): Auxilia na cicatrização da mucosa intestinal e possui propriedades anti-inflamatórias, além de ser crucial para o funcionamento adequado do sistema imunológico.
  • Vitamina D3 (presente no RESTAURE®): Essencial para a regulação da resposta imunológica, ajudando a prevenir inflamações intestinais e fortalecer a barreira intestinal.
  • Cisteína (presente no GUARDIAN®): Precursor da glutationa, um antioxidante que protege as células intestinais e apoia a defesa antioxidante do corpo.
  • Beta-glucana de levedura (presente no GUARDIAN®): Fortalece o sistema imunológico e ajuda a reduzir a inflamação no trato intestinal.

 

A sinergia dos nutrientes para a saúde intestinal

Proteção da barreira intestinal, renovação celular e suporte imunológico permitem que você se sinta melhor e mais equilibrado, confiante com a regularidade intestinal e com a sua saúde geral.

Juntos, esses três suplementos, GUARDIAN®, BIO B-COMPLEX® e RESTAURE®, formam uma estratégia integrativa, onde cada produto ajuda o efeito do outro, criando um protocolo para melhorar a funcionamento intestinal e imunológico.

 

Conclusão

Manter o intestino saudável vai muito além de melhorar a digestão – ele tem um papel essencial em nossa imunidade, energia e até no nosso humor. Ao seguir o Protocolo Saúde Intestinal, você está oferecendo ao seu corpo o suporte necessário para o instinto. Por isso, é importante fortalecer a barreira intestinal e garantir que o sistema imunológico funcione bem.

A combinação de GUARDIAN®, BIO B-COMPLEX® e RESTAURE® trabalha de forma integrada para cuidar do seu intestino e, ao mesmo tempo, promover mais equilíbrio e bem-estar no dia a dia. 

A Central Nutrition, pioneira em suplementação funcional integrativa, desenvolveu um protocolo focado no suporte à saúde intestinal, oferecendo uma abordagem completa para manter o intestino saudável e equilibrado.

Para garantir o seu Protocolo saúde intestinal aqui

 

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