Falta de vitaminas do complexo B: como identificar?

A falta de vitaminas do complexo B pode provocar inúmeros sintomas. Alguns deles são conhecidos e facilmente identificáveis, como cansaço, fraqueza, diarreia, problemas de pele e, em casos crônicos e mais raros, alterações neurológicas de diferentes gravidades. A princípio, esses importantes nutrientes atuam na metabolização dos carboidratos, proteínas e lipídeos. Outra ação importante é na…

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