Você percebeu as suas unhas quebrando e não entende por que isso tem acontecido? Saiba que elas dizem muito sobre o nosso estado nutricional. Então, é provável que você esteja sofrendo algum tipo de deficiência nutricional. No entanto, existem outros fatores que podem acarretar o problema, como doenças dermatológicas. Por isso, prestar atenção às unhas…
Muito se fala sobre como prevenir rugas, mas, antes disso, precisamos entender o seu conceito. Apresentar essa condição significa que a pele está envelhecendo, visto que há uma redução na sua espessura. Isso acontece devido à perda de colágeno, que é responsável por dar sustentação a pele e pelo aumento das atividades do músculo, no…
Para saber se o Pill Food é bom, é preciso entender a sua ação no organismo. Trata-se de um suplemento alimentar, composto por vitaminas, proteínas, minerais, silício orgânico e biotina, que ajuda na saúde dos cabelos, unhas e pele. Isso é possível devido à sinergia dos nutrientes contidos em sua fórmula. Por se tratar de…
Fazer um pré-treino com cafeína é muito importante para garantir bons resultados na hora de praticar as atividades físicas, seja ela na academia ou ao ar livre. Isso porque ela melhora o rendimento físico, estimula o cérebro, diminui a fadiga etc. Essa substância pode ser encontrada in natura, no café, em cápsulas e em outras…
O colágeno é uma proteína que ajuda a manter a estrutura de diversos tecidos do nosso corpo. Além das funções estruturais, ele também tem o objetivo de proteção, pois está presente na sustentação de cartilagens, ossos, pele e tendões. Como existem diversos tipos, é comum se perguntar: qual o melhor colágeno para pele? Desde o…
Atualmente, existem diferentes maneiras de conseguir se manter focado na reeducação alimentar e gerar perda de peso saudável. Falando nisso, será que você sabe o que é efeito termogênico? Essa substância tem se tornado a queridinha daqueles que são adeptos à dieta e estilo de vida saudável e têm como objetivo principal o emagrecimento. Isso…
A serotonina é um neurotransmissor — substância química que auxilia na transmissão de sinais de uma região do cérebro para a outra — que promove a sensação de bem-estar. Por outro lado, a serotonina baixa provoca diversos malefícios, como mau-humor e irritabilidade. Desse modo, é importante evitar a falta dessa substância, para que assim ela…
Se você procura aderir a uma alimentação mais saudável, certamente já se perguntou como consumir maca peruana. Isso porque o produto se popularizou bastante mundo afora devido aos benefícios que promove. A MACA é nativa das Cordilheiras dos Andes, e não necessariamente do Peru (já que as cordilheiras ocupam 7 países), sendo caracterizado como um…
O surgimento da flacidez da pele é uma das queixas mais comuns de mulheres que estão chegando ou já passaram em dos trinta anos. Afinal, existe um processo natural que acontece com o organismo por volta dos 25 anos: a produção de colágeno começa a diminuir, deixando pescoço, rosto e corpo com aspecto de caído.…
Quando pensamos em emagrecimento, a primeira coisa que vem à nossa cabeça é controlar o peso na balança. Porém, para quem pensa que basta fechar a boca e reduzir o peso, é bom saber que perder peso é diferente de emagrecer. Ao iniciar a prática de exercícios físicos é comum ouvirmos os termos massa magra…