Pré-treino com cafeína: como ela pode melhorar seu desempenho?
Fazer um pré-treino com cafeína é muito importante para garantir bons resultados na hora de praticar as atividades físicas, seja ela na academia ou ao ar livre. Isso porque ela melhora o rendimento físico, estimula o cérebro, diminui a fadiga etc. Essa substância pode ser encontrada in natura, no café, em cápsulas e em outras…