Entenda as diferenças entre massa magra e massa gorda
Quando pensamos em emagrecimento, a primeira coisa que vem à nossa cabeça é controlar o peso na balança. Porém, para quem pensa que basta fechar a boca e reduzir o peso, é bom saber que perder peso é diferente de emagrecer. Ao iniciar a prática de exercícios físicos é comum ouvirmos os termos massa magra…